小型健身房的健身器材应如何配置?

小型健身房通常指200平方及以下的面积的锻炼场所,由于一些场地还会有柱子、拐角、花卉、吧台等占地面积,实际使用面积可能只为原来的80%左右。而且由于器材摆放空间要有一定的宽松感,所以通常真正用于摆放健身器材的面积只为实际面积的50%左右。由于使用面积较小,还要顾及到锻炼内容的丰富性,所以这种小型健身房在选择什么样的健身房器材还是比较头疼的。今天,健身器材专卖店为您讲解小型健身房通常用哪些器材。 一个功能健全的健身房需要涵盖有氧器械和无氧器械两大类,可以锻炼腿部、胸部、腹部、手臂等多个不同区域的肌肉。

200平方米小型健身房器材配置方案(器材有效使用面积约140平方米): 有氧锻炼区域商用电动跑步机6台,每台占地面积大约为3平方米,总共需要18平方米的面积。商用椭圆机2台,每台占地面积1.5平方米,总共需要3平方米面积。商用立式健身车2台,每台占地面积0.8平方米,总共需要1.6平方米面积。商用卧式健身车2台,每台占地面积1平方米,总共需要2平方米面积。 单功能力量区 二头肌训练器1台,每台占地面积大约为2平方米。推胸训练器1台,每台占地面积大约为2平方米。坐式大腿(LEG)屈伸训练器1台,每台占地面积大约为2平方米。屈腿训练器1台,每台占地面积大约为2平方米。高拉训练器1台,每台占地面积大约为2平方米。蝴蝶训练器1台,每台占地面积大约为2平方米。肩部推举训练器1台,每台占地面积大约为2平方米。坐式下压二头肌训练器1台,每台占地面积大约为2平方米。蹬腿训练器1台,每台占地面积大约为2平方米。自由力量训练区 哑铃训练平凳1台,每台占地面积0.8平方米。可调式哑铃椅1台,每台占地面积0.8平方米。下斜椅1台,每台占地面积0.8平方米。上斜推举椅1台,每台占地面积0.8平方米。水平推举椅1台,每台占地面积0.8平方米。大飞鸟1台,每台占地面积3平方米。双层哑铃架1台,每台占地面积0.6平方米。

总结:上述方案可以满足对人体胸、肩、背、腿、臀、腹肌等人体主要部位的训练要求,锻炼的较为全面。这个方案适用于学校健身房、企事业单位健身房、酒店健身房、社区会所等地方。 如果是50平方米、100平方米、150平方米这些场地对上述器材进行略微增减即可。当然如果您有特定不多的预算,还要考虑器材品牌选择、品质选择等问题。 如果您有关于健身房器材价格方面的疑问,欢迎拨打奥霖体育服务电话,专业的策划师会竭诚为您服务!